헬스랑 필라테스 둘 다 해보고 느낀 주관적 경험들이에요. 더불어 제가 지향하는 필라테스까지 이야기 해봤습니다 🙂
안녕하세요, 여러분! 오늘은 헬스와 필라테스에 대해 이야기해보려고 해요. 제가 최근에 경험한 두 운동을 비교해보며 느낀 주관적인 경험들을 공유해드릴게요. 더불어 이 두 운동 중에서 제가 더 선호하는 필라테스에 대해서도 이야기해보려고 해요. 일단, 헬스를 시작한 이유는 몸매를 만들기 위해서였어요. 근육을 키우고 체지방을 빼는 데에 헬스가 좋다고 해서 도전해보았죠. 하지만 처음에는 무겁고 힘든 운동이라서 많이 어려웠어요. 그래도 꾸준히 하다보니 체력도 향상되고 근육이 조금씩 붙기 시작했어요. 개인회생연체자대출 그런데 단점은 운동 후에 근육통이 심하게 찾아와서 일상생활에 불편함을 겪은 적도 있었답니다. 한편, 필라테스는 저에게는 헬스보다는 더 즐거운 운동으로 다가왔어요. 필라테스를 시작한 이유는 몸과 마음의 균형을 맞추기 위해서였어요. 몸을 길고 탄력 있게 만들고 싶었던 제게 필라테스는 딱이었어요. 운동 중에는 몸의 움직임과 호흡을 조절하며 마음의 평화를 찾을 수 있어서 정말 좋았답니다. 또한, 필라테스 후에는 몸이 가벼워지고 스트레스도 풀리는 느낌이었어요. 이렇게 비교해보면, 헬스는 근육을 키우고 체력을 향상시키는 데에 효과적이지만 근육통과 부담감을 겪을 수 있어요. 개인회생자미납대출 반면에 필라테스는 몸과 마음을 함께 튼튼하게 만들어주고 일상생활에도 도움을 주지만 근육을 키우는 데에는 조금 더 시간이 걸릴 수 있다는 점이 있어요. 결론적으로, 제 경험상 필라테스가 헬스보다는 더 나에게 맞는 운동인 것 같아요. 몸과 마음을 함께 챙길 수 있는 필라테스는 제게 큰 힘이 되어주고 있어요. 여러분들도 한 번 필라테스를 경험해보는 건 어떨까요? 헬스와 필라테스 중 어떤 운동이 더 맞는지는 개인의 취향과 목표에 따라 다를 수 있으니까요! 오늘은 제가 헬스와 필라테스에 대해 느낀 경험들을 솔직하게 공유해보았어요. 여러분도 새로운 운동에 도전해보면서 삶의 질을 높이는 계기가 되길 바라요. 함께 건강하고 행복한 삶을 살아요! 감사합니다.
헬스랑 필라테스 둘 다 해보고 느낀 주관적 경험들
유튜브 채널 틸츠 틸러 장보령